いよいよ手と足を同時に！タイミング練習
※タイミングの合わせ方１も参考にしてください

ボウリングでは、スイングによる力の他に、助走を用いてさらに力を加えることができます。
ボールのスイングと助走のタイミングを合わせれば、より前向きの力強いスピードが得られます。
一般にボウリングで必要とされる球速は、次の３点から得られます。
�@バックスイングで得られたボールの位置エネルギー
　　→球速の５０〜７０％位
�A助走、すなわちボウラー自身が進むエネルギーによって加速される
　　→球速の２０〜３０％位
�Bバックスイングからリリースにかけてボウラーの
　　肩・腕・手・腰などの筋肉収縮によって加速される
　　→球速の１０〜２０％位

注意点：
・ボールは身体の右よりに構えましょう

注意点：
・１歩目はほぼ３０ｃｍぐらいで
・しっかりとスライドし、フィニッシュは前後開脚になるように